Emanuela Sciannelli

La menopausa è una fase di transizione profonda nella vita di una donna. Spesso se ne parla legandola alle vampate di calore, ai cambiamenti d'umore o alle alterazioni del sonno. C'è però un aspetto fondamentale, che influenza enormemente la qualità della vita quotidiana, di cui si parla ancora troppo poco: la metamorfosi che subisce il pavimento pelvico. Molte donne vivono i primi disagi intimi con imbarazzo, pensando che siano "il normale prezzo da pagare" per l'età che avanza. Non è così....

Quando pensiamo alla nostra salute, tendiamo a vedere il corpo diviso in compartimenti stagni. Se abbiamo mal di testa pensiamo al cervello, se abbiamo una cattiva digestione pensiamo allo stomaco. In realtà, esiste un regista occulto che coordina gran parte del nostro benessere fisico ed emotivo si trova proprio nel nostro intestino: il microbiota. Ma che cos'è esattamente e perché oggi se ne parla così tanto, soprattutto quando si affrontano disturbi complessi come la stipsi o i blocchi...

Ti svegli con la pancia piatta, ma arrivi a sera che fatichi a chiudere i pantaloni? Se hai tra i 45 e i 55 anni e vivi questa frustrazione, sappi che non sei sola. Molte donne iniziano diete drastiche o eliminano i carboidrati sperando di risolvere il problema, ma spesso il gonfiore resta lì, ostinato. La verità è che, in questa fase della vita, le regole del gioco cambiano. Non è solo il metabolismo a rallentare: è l'intero assetto ormonale a influenzare direttamente la salute...